滋養強壮 サプリメント

スタミナとニンニクについて

「スタミナとニンニクとの関連性」

 

ニンニクは、古くから優秀なスタミナ食材として知られています。
古代エジプトや古代ローマでも、肉体労働者の疲労回復や滋養強壮に用いられるなど、世界中で長く食されてきた「自然のパワーフード」なのです。
実際、毎日ニンニクを摂取している成人男性とニンニクを食べていない成人男性では、持久力や耐久力の面で大きな差が生まれるといったデータも、数多く発表されています。

 

ニンニクにはアリシンやスコルジニンといったスタミナ成分が豊富に含まれており、アリシンは体内でビタミンB1と結合子、活性ビタミンB1(アリチアミン)を生成し、ビタミンB1の吸収を増幅させます。
また、ビタミンB1は疲労回復に不可欠なビタミンで、糖質をエネルギーに変える事で、優れたスタミナ効果を発揮します。
そしてスコルジニンは、新陳代謝を活発にし、血行を良くする働きがあるため、健康増幅に最大の効果があるのです。

 

ニンニクの抗菌作用は、体内の解毒や抗ウイルスに強い効果を持つため、健康状態をバランスよく保ってくれます。
またニンニクは風味が良く、食欲の増進にも効果があるので、夏バテをした食欲不振の際にも大変おすすめな食材です。

 

このようにニンニクは、総合的なカラダのバランスを良くするため「優れたスタミナ食」として、高く評価されているのです。
健康的でスタミナ溢れる毎日を送るためには、毎日のにんにく摂取が欠かせないと言えるでしょう。

 

こちらも詳しくまとめています。
滋養強壮にはニンニク

 

 


 


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